planning1

Planning des entrainements

27.06.2011

Une deuxième semaine de préparation physique débute sous une chaleur intense. Les Berjalliens devront souffrir pour retrouver la forme dont ils auront besoin pour cette longue saison de Pro D2. Retrouvez le programme des entrainements de cette nouvelle semaine.

Lundi 27 juin :
8h00-9h00 : Blessés
9h00-11h15 : Musculation + Renforcement
12h00-13h00 : Energétique

Mardi 28 juin :
7h30-8h00 : Réveil musculaire
8h15-10h30 : Musculation + Renforcement

Mercredi 29 juin :
8h00-9h00 : Blessés
9h00-12h00 : Tests
13h30-16h30 : Musculation

Jeudi 30 juin :
7h30-8h00 : Réveil musculaire
8h30-9h30 : Natation
9h45-12h00 : Musculation + Renforcement

Vendredi 1er juillet :
7h30-8h00 : Réveil musculaire
8h15-10h30 : Musculation + Renforcement
11h15-12h15 : Energétique

Autres actualités

05.07.2016

Le CSBJ prêt pour l’Appel

Reçue demain par la Commission d'Appel de la FFR, la délégation Ciel et Grenat a œuvré pour apporter les réponses aux questions soulevées par la DNACG. Outre les aspects financiers, le Club...
05.07.2016

L’école d’arbitrage termine 5ème nationale

Après avoir remporté le concours du Comité du Lyonnais et le concours inter-secteurs, l’école de découverte de l’arbitrage du CSBJ rugby disputait la finale nationale de l’épreuve le 25...
Billetterie Boutique